¡Sé feliz!

Hoy, 20 de marzo se celebra el día de la FELICIDAD, y... ¿Por qué no dedicar una entrada semanal a la felicidad?
El motivo principal para ser feliz es tener un sueño que cumplir, es decir, buscar el cumplimiento de sueño a través de la felicidad.
A cada persona le hace feliz una cosa, a algunos/as le hace feliz estar con su familia, a otros/as con su entorno, a mi, por ejemplo, me hace feliz "un beso inesperado", es decir, que alguna de las personas más importantes de mi vida, me mire y me de un beso que en ese momento ni me lo habría imaginado.
A mi madre le hace feliz vernos a todos sus hijos e hijas juntas, riéndonos y disfrutando del momento, mientras que a mi padre le hace feliz la bonita compañía, es más, le encanta que me siente a su lado, le cuente cosas y le haga reír.
Dependiendo de la persona y de lo que valore esa persona, pues le hará feliz una cosa u otra.

• Algunos motivos por los que es importante la felicidad:

- Vives más y durante más años, es decir, que si afrontas la vida con felicidad pues puedes llegar a vivir durante más tiempo.
- Hay personas que te quieren, es decir, es importante que las personas que te quieren mucho, te vean feliz.
- De un momento a otro, tu vida puede dar un cambio muy drástico, es decir, un día estás bien, y al otro puedes tener un accidente.
- La sociedad necesita un mundo feliz.
- Las personas felices son personas más productivas, por ejemplo, en el trabajo, si tu eres feliz pues realizarás tu tarea más eficazmente.
- Las personas felices tienen mejores relaciones, es decir, sus relaciones con compañeros/as, amigos/as, familia,... son mejores relaciones que en las que reina la tristeza.
- Estás vivo/a, estás vivo en tu vida, en esa vida que debes disfrutar cada segundo.

Existen tres tipos de felicidad, una es la que experimentos cuando vamos a comprar algo que deseamos, otra es la que se disfruta en un momento espontáneo, y la otra es la que nos entra cuando recordamos alguna vivencia.

La felicidad es un estado de ánimo, en el cuál, tanto las personas como los animales, experimentamos una sensación de positivismo y una gran disminución, o incluso desaparición de la tristeza.

Un error que estamos cometiendo, todas las personas, es que no sabemos aprovechar el tiempo libre, es decir, malgastamos nuestro tiempo en realizar cosas no tan necesarias, no dando tiempo a lo que realmente importa en la vida, como puede ser, pasar tiempo con todas aquellas personas que te adoran y por supuesto, disfrutar de la tu vida y de tu LIBERTAD.
Está claramente demostrado que las personas que disfrutan de la compañía, por ejemplo, de la familia son más felices que aquellas personas que no se relacionan, y pasan las horas muertas frente a una pantalla de ordenador.

• Algunos consejos para incrementar nuestra felicidad:

- Estar activo/a.

- Emplear tiempo en actividades sociales.

- Ser productivo en un trabajo que nos cause placer.

- Parar la preocupación excesiva.

- Tener expectativas o aspiraciones por las que luchar.

- Vivir el momento.

- Conseguir una personalidad sana.

- Ser nosotros/as mismas, es decir, estar de acuerdo con nuestros sentimientos.

- Carecimiento de problemas.

Por último, en mi opinión, creo que todas las personas deberíamos valorar la felicidad como algo muy importante en nuestra vida, e intentar incrementarla cada día.

"La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que puede ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días" Benjamin Franklin

Fuentes utilizadas:

https://www.euroresidentes.com/estilo-de-vida/sentir-bien/7-motivos-para-ser-feliz

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-04-20/los-tres-tipos-de-felicidad-que-existen-y-cual-nos-proporciona-mayor-bienestar_1187126/

http://www.psicoterapeutas.com/ser_feliz.html